十种食品要少吃松花蛋吃多伤害肝脏

在日常生活中，很多食物是对我们身体有益的

能夠幫助我們養生保健，預防疾病，提高抵抗力，但是并不是所有食物都有這樣的功效

所以大家要想有个健康的身体，那么在饮食方面要注意了，要分清哪些食品该吃

哪些食物要少吃。下面小编为大家总结了几种食物，这些食品对身体都不是太好，大家不要过量吃这些食物，偶尔吃还可以，良好的饮食

才是健康的最关键，一起来看看吧。

1、桃酥。

桃酥、梨酥等酥皮点心，吃起来非常酥脆爽口

是不少中老年朋友的最爱。于仁文说，它们最大的问题是反式脂肪酸多

油脂、饱和脂肪酸和糖的含量也高。一般来说，桃酥的油脂含量占25大理哪家医院医治癫痫病%左右。酥脆的口感是植物奶油带来的。

建成都治疗癫痫病最好的医院议：中老年人尤其是得了高血脂的人，吃多了桃酥等酥皮点心，成都哪家医院医治癫痫最好对心脑血管不利。桃酥一次最好只吃0.8两。如果忍不住想吃，挑选加工越简单的越好，要选少油的，而酥皮的、带馅儿的、涂层的、挂花儿的则要少选。

2、香肠。

营养师指出，超市里一捆一捆卖的香肠、路边摊的烤肠都有亚硝酸盐、色素、油脂含量高的缺点。100克香肠中可能含有20~30克油脂

烤肠中的油脂含量乃至超过50%。

建议：能不吃就不吃，两周最多吃一次。吃的话，可搭配维生素含量高的食物如西红柿、黄重庆癫痫病医院瓜等，也可用香肠炒青椒、芹菜。购买时要选择色彩不鲜艳的，蒜肠、玉米肠、鸡肉肠相对好些。