怎样培养宝宝良好的饮食习惯

很多家长总是在各种抱怨，孩子不知道什么时候养成了一些不良的饮食习惯，但其实宝宝不良饮食习惯的养成与你日常喂养宝宝的方式方法有关，尤其是父母的言传身教对宝宝的影响更加明显。那么怎样培养宝宝良好的饮食习惯呢?母婴专家指出，我们要从出生开始就帮助宝宝培养良好的饮良习惯

这样的话就会使其一生受益。

那么，怎样培养宝宝良好的饮食习惯呢?我们来看看下面的详细介绍：

1、让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。

2、当宝宝吃四川哪家医院治疗癫痫最好得很成都治疗癫痫的医院好的时候要表扬他。

3、給寶寶提供健康零食，寶寶每天消耗大量的能量，因為他們每天動來動去

所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量，比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条

4、不要给宝宝吃快餐食品，如果在就餐时间带着宝宝出去转转，您最好随身带一些健康食品，这样您就不必依赖快餐店了，薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。

5、别把甜食当奖励

如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样。如果您总是把饼干和巧克力当作零食，并且把甜食作为奖励(这四川治疗癫痫病哪家医院好些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食，并使他们长出龋齿)

不要指望您的宝宝爱吃水果。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这会形成一个难以改变的习惯。

6、给宝宝喝的饮料中，水是最佳和最提神的

所以要把水作为首选饮料

如果宝宝的食欲不是很好，在他吃饭前就不要给他喝含糖太多的饮料，因为喝这些东西会使他感觉不到饿。

以上就是怎样培养宝宝良好的饮食习惯的介绍，所以为了保证宝宝的健康，我们在日常喂养宝宝的过程中，要掌握正确的喂养方法，同时要注意自己的言传身教的作用，希望上述内容介绍能对有孩子的家庭有所帮助。