产后新妈妈如何应对皮肤松弛

产后新妈妈皮肤松弛的缘由

准妈妈生产后常常会出现皮肤松弛的现象，这是由于在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤成都医治癫痫病的医院哪家最好组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水份增多，带来皮肤紧绷，待准妈妈生完宝宝后，腹部皮肤组织会由于长时间拉大而一时失去弹性。

另一方面靜脈曲張，分娩以后盡管靜脈回流情況得到改良，妊娠水腫消去也顯得皮膚松弛，但已較難恢復到孕前水平，加上產后較長時間臥床缺少運動，致肌肉萎縮，逐漸為脂肪所填充，所以皮膚松弛就在所難免。這會使新媽媽身材不易恢復，皮膚的彈性和活力下降，也容易導致日后各種皮膚病出現。

以下是新妈妈应对皮肤松弛的一些方法：

正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐宜宾最好的癫痫病医院。

但新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水，如果在关键性的第1周不能达到利水消肿的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。

从产后第二周开始，可以对新妈妈腿部、手部等进行柔柔的推拿，以打圈情势，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行推拿。

在平日，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。

母子健康爱心提示

有的新妈妈产后立即束腹，这是不对的，不但无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会增高腹压，造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下落，导致子宫下垂，严重后倾、后屈等。