红薯干地瓜干作用功效是什么

作用功效

1、和血补中：地瓜营养十分丰富，含有大量的糖、各种维生素及矿物质，能有效地被人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。

2、宽肠通便：地瓜经过蒸煮后，部份淀粉产生变化，与蒸煮前相比可增加40%左右的食品纤维，能有效刺激肠道的蠕动，增进排便。人们在切地瓜时看见的地瓜皮下渗出有一种白色液体，含有紫茉莉甙，可用于治疗习惯性便秘。

3、增强免疫功能：地瓜含有大量粘液蛋白，能够避免肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病的发生。地瓜中所含有矿物质对保持和调理人体功能，起着十分重要的作用。所含成都癫痫病专科医院的钙和镁，可以预防骨质疏松症。

4、防癌抗癌：地瓜中含有一种抗癌物资，能够防治结肠癌和乳腺癌。另外，地瓜还具有消除活性氧的作用，活性氧是诱发癌症的原因之一，故地瓜抑制癌细胞增殖的作用十分明显。

5、抗衰老、避免动脉硬化：地瓜的抗衰老和预防动脉硬化作用，主要是其所具有的水是由活性氧作用产生的，地瓜所含粘液蛋白能保持血管壁的弹性，避免动脉粥样硬化的产生;地瓜中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。地瓜还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

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