土豆敷脸的好处 土豆美容法

【导读】土豆大家对它的印象大多是觉得它是一种食物，但是其实土豆还有很多的功效，据说土豆还可以美容哦，那么土豆要怎么做才能美容呢?

提到土豆片，很多人想到的就是它是一种食物，通过不同的烹饪手法，土豆片可以做成不同形式的美味，但是，土豆片真的只能当食物食用吗，答案显然不是，实际上，用土豆片敷脸，可以有效消除痘印，而除此之外，土豆片的神奇美容功效还有许多。

食用土豆片营养功效：

土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。除此以外，土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。

从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为十全十美的食物。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。

土豆敷脸的好处 土豆美容法

因为马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低;而这正好用全脂牛奶来补充。

食用土豆片美容功效：

土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

土豆敷脸的好处 土豆美容法

食用土豆片减肥功效：

土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。