吃香米能减肥吗

文章导读

米分为不同的种类，比如说香米，黏米等，而香米是在湖南四川等一代盛产的一种米，其他地区所生产出来的香米都不可以称之为真正的香米

这和各个地区的地质不同有着非常重大的关系，而香米作为一种营养成分比较高的大米，在我国受到了很多地区人民的广泛欢迎。

尤其是对于想要减肥的人来说，面食中所含的碳水化合物要比米饭中所含的高出很多，而碳水化合物对减肥非常的不利，因此有很多朋友都感觉可以吃香米来减肥。那么，到底吃香米能减肥吗?

揭秘吃香米能减肥吗：香米减肥法源于1939年的香米节食方案，参与这个节食夏令营的人接受了为期两周至附近的治疗，对于肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和肾病等的一个医治办法。香米减肥法是一种比拟极点的减肥办法，食品要严格地控制盐、糖、脂肪和加工食品的摄取安宁医治癫痫的医院哪家最好量，以到达疾速减肥的意图。

香米减肥法的减肥景洪医治癫痫病哪家医院最好者在第一周的时分能够减掉20至30磅，成都癫痫病医院在接下来的几周体重以2.5至3.5磅的速度削减。辅以运动，能够减得更多

香米减肥法是低热量、高碳水化合物、低盐、低脂、低糖、低蛋白质、天然食品的减肥法，开始的方针是为了医治某广州哪家医院治疗癫痫些缓慢疾病。

香米减肥法并不是说只能吃香米

香米仅仅这个减肥方案中30种食物中的一种罢了。香米减肥法的食品中还包括有全麦食品、大豆、生果、蔬菜、脱脂奶制品和瘦肉蛋白。饮食中含高纤维的食品如全麦食物、蔬菜生果能让人觉得饱肚和有满足感。

綜上所述您現在應該知道了吃香米能減肥嗎這個問題答案了吧

虽然吃香米确切是有一定的减肥功效，但是对做过结肠手术的人来讲，其实不合适使用这种方法来进行减肥，另外还有肾功能不是很好的朋友，也不合适使用该方法减肥。