现代人需警惕亚健康的首恶

造成身体出现“第三状态”的缘由，主要有以下九个方面：

1、失衡古人云：万事劳其行，百忧撼其心。高度剧烈的竞争，扑朔迷离的各种关系，使人思虑过度，素不宁心，不但会引发睡眠不良，乃至会影响人体的神经体液调理和内分泌调节，进而影响机体各系统的正常生理功能。

2、营养不全现代人常常热量太高，营养素不全，加上食品中人工添加剂过量，人工饲养动物成熟期短、营养成分偏缺，造成很多人体重要的营养素缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱。

3、噪音、郁闷科技发展、工业进步、车辆增多、人口增加，使很多居住在城市的人群生存空间狭窄，倍受噪音干扰，对人体的心血管系统和神经系统产生很多不良影响，使人烦躁、心情郁闷。

4、高楼、空贵阳癫痫病医院哪家好调高层建筑林立，房间封闭，一年四季使用空调，长时间处于这种环境当中，空气中的负氧离子浓度较低，使血液中氧浓度降低，组织细胞对氧的利用下降，影响组织细胞正常的生理功能。

因此，住在高层楼的人们要常常到地面上走走，使用空调时，要及时换气。

5、逆時而作人體在進化過程中构成了固有的生命規律——即“生物鐘”，她維持著生命運動過程氣血運行和新陳代謝的規律。逆時而作，就會破壞這種規律，影響人體正常的新陳代謝。

6、练体无章生命在于运动，生命也在于静养。人体在生命运动进程中有很多共性，但是也存在着个体差异。因此，练体强身应该是个体性很强的学问。每个人在不同时期，身体的客观情况都处在动态变化当中。如练体无章、练体不当，必然会破坏人体的健康。

7、乱用药品用药不当不仅会对机体产生一定的副作用，而且还会破坏机体的免疫系统。如稍有感冒，四川医治癫痫病的医院哪家最好就大量服用抗菌素，不但会破坏人体肠道的正常菌群，还会使机体产生耐药性;稍感疲劳，就大量服用温阳补品，本想补充营养，但实际是在抱薪救火。

8、内劳外伤外伤劳损、房事资阳医治癫痫的医院过度、琐繁穷思、生活无序最易引发各种。人的精气如油，神如火，火太旺，则油易干;神太用，则精气易衰。只有一张一弛，消息结合，劳逸结合，才能避免内老外伤引发各种疾患。

9、6淫七情

6淫：风、寒、暑、湿、燥、火是四季气候变化中的6种表现，简称6气。“六气淫盛”，简称6淫。七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。过喜伤心，暴怒伤肝，忧思伤脾，过悲伤肺，惊骇伤肾。