介绍最受欢迎的3款催乳汤水

产后奶水不足困扰着很多妈妈，如何从饮食上到达催乳的效果呢？小编给你介驻马店癫痫专科医院绍3款最受妈妈们欢迎的催乳汤水，赶快学着做吧。

1、黃芪燉雞湯

原料：黄芪50克，枸杞15克，红枣四川哪家医院治疗癫痫病最好10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适当。

做法：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，葱切段备用。以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒便可食用。

黄芪甘温，能补气健脾，益肺止汗，可补气生血而化生乳汁，民间常用于医治产后乳汁缺少，又可补虚固表，医治产后虚汗。母鸡性味甘温，能够温中健脾、补益气血。此汤适用于产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出成都治疗癫痫哪家医院最好虚汗等。

最受欢迎的3款催乳汤水

2、花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，花生150成都最好的癫痫医院克，盐、味精适当。

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适当，小火炖熟，加食盐、味精调味便可食用。

花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平，入胃经，其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺少。

3、猪蹄通草汤

原料：猪蹄2只，通草6克，葱白3根。

做法：将以上3味共同加水煮汤。

通草有清热通乳的功能。此汤通络催乳，逐日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。

以上三种催乳汤水你学会了吗？另外，提示1句，母乳喂养的妈妈在保证逐日奶水充足的情况之下，记得也要注意对乳房的保养。

小编总结：母乳喂养愈来愈被提倡，但奶水不足不能不进行催乳的情况也十分常见，妈妈们可以尝试以上三种催乳汤水，希望能帮助大家到达催乳的效果，保证宝宝的每天食用量。